B12,D, demir vitamini eksikliği belirtileri neler? Hangi vitamin hangi besinde bulunur?
Özellikle mevsim geçişlerinde yaşanan hastalıklardan korunmada bağışıklık sistemi oldukça büyük öneme sahip. Bizi hastalıklardan koruyan vitaminlerin eksikliği durumunda vücudumuz bazı belirtileri gösteriyor. Peki B12, D, demir vitamini hangi besinlerde bulunur? Vitamin eksikliği belirtileri neler? İşte detaylar...
Hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli etkisi olan vitaminlerin eksikliği bazı belirtilerle kendini gösteriyor. Peki vitamin eksikliği belirtileri neler? Vitaminler hangi besinlerde bulunur? İşte vitamin eksikliği belirtileri...