Bu vitaminlerden biri eksikse kemikleriniz erimeye başlar!
D vitamini, kalsiyum ve fosfor vücutta bulunması gereken önemli vitaminler. Özellikle sağlıklı bir yaşlılık süreci geçirmek istiyorsanız D vitamini şart. Çünkü D vitamini ve kalsiyum eksikliği kemik erimesinin en önemli nedenlerinden biri. Kalsiyum eksikliği aynı zamanda hafıza sorunlarına da neden oluyor. Fosfor eksikliği ise kas ağrılarına ve hâlsizliğe yol açıyor. İşte kalsiyum, fosfor ve D vitamini için yapılması gerekenler...
Sağlıksız beslenmeyle birlikte alınamayan kalsiyum, yetersiz D vitamini ve fosfor alımı vücudumuz ve kemiklerimiz için oldukça önemlidir. Peki, kemiklerimiz için önemli olan bu etkenler için neler tüketilmeli, nasıl beslenilmeli? İşte detaylar...
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.
Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.
İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi
hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.
Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların
maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.