Mide asidi ve mukusun oluşturduğu salgıların yemek borusunda ya da midede yer değiştirmesi reflü hastalığına neden olur. Rahatsızlığın önüne geçmek için, reflü şikâyeti olan kişilerin doğru beslenme alışkanlıkları edinmesi ve düzenli egzersiz yaparak dengeli yaşam biçimini benimsemeli, giyim tarzını da değiştirmelidir. İşte detaylar...
Giriş Tarihi: 02.03.2024 12:09 Güncelleme Tarihi: 02.03.2024 12:09
BUNLARDAN UZAK DURUN!
Alkollü içecekler
Kahve
Siyah çay
Sosis, salam, sucuk
Portakal, portakal suyu, limon suyu, greyfurt
Kızılcık suyu, domates suyu, salça
Sirke, turşu, ekşi kremalı çorbalar
Koruyucu içeren konserve gıdalar
Gazlı içecekler
Kızartılmış gıdalar
Kuru soğan, çiğ sarımsak, yağlı peynir
Çikolata
Patates cipsi