Giriş Tarihi : Son Güncelleme :
İnsülin direnci, yağ, kas ve karaciğerdeki hücrelerin pankreas tarafından üretilen insüline iyi yanıt veremediği için kan şekerini seviyesinin yükselmesi ile ortaya çıkan metabolik bozukluktur.
Bu dokuların insülin hormonuna normal yanıt verememesi sonucu kontrol edilemeyen kan şekerinin yükselmesi, insülin direnci olarak bilinen sağlık sorununa sebep olur.
İNSÜLİN DİRENCİ NEDEN OLUR?
İnsülin direnci genellikle, tüketilen şekerli ve unlu hamur işleri ve karbonhidratı bol gıdaların beslenme alışkanlığı haline dönüştürülmesiyle gelişir ve ilerler.
İnsülin hormonu kandaki şeker olarak bilinen glukozun miktarının kontrol edilmesine yardımcı olur. Ancak insülin direnci meydana geldiğinde vücut hücreleri insüline normal şekilde yanıt veremez.
İNSÜLİN DİRENCİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
İnsülin direncinin belirtileri şu şekilde:
Kilo almanın kontrol edilememesi
Yemek sonrası gelen ağırlık, yorgunluk ve sersemleme hissi
Mide kazınması
Uyku bozukluğu
Çok sık ortaya çıkan tatlı yeme isteği
Bel çevresinin genişlemesi
Konsantrasyon güçlüğünün artması
Karaciğerde yağlanma
İNSÜLİN DİRENCİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
İnsülin direnci olan biri tıbbi beslenme tedavisi almalı, günlük yaşamda hareketi artırmalı, uyku düzenine dikkat etmelidir. Bu metabolik bozuklukta ilk başvurulan tedavi kesinlikle ilaç değildir. Birey, yaşam tarzında değişiklik yaparak insülin direncini yenebilir.
