Şifalı ikililerle sağlığınızı koruyun: Soğuk algınlığı, grip ve boğaz ağrısına karşı etkili çözüm

Pekmez karabiber kürünün tarifi:

2 tatlı kaşığı pekmezinin içerisine bir miktar karabiber ekleyin ve günde 1 kaşık tüketin.

Düzenli kullanımda 1-2 gün içinde öksürüğünüzü geçirecektir.

İsterseniz bu karışımı üzüm pekmezi ile de hazırlayabilirsiniz.

BALLI ZERDEÇALLI KARIŞIM

En şifalı besinlerin başında yerini alan bal en kıymetli baharat olan zerdeçalla birleşince muhteşem bir ikili olmayı başarıyor. Özellikle hastalıklara karşı bu ikili şifanın etkileri tam bir kalkan niteliğinde.

Karışım içerisine limon kabuğu ve kırmızı biber eklendiğinde özellikle C vitamini ve beta karoten ihtiyacı için zengin kaynakları sağlamış olur. Sarımsak ise içerdiği sülfür yapısındaki bileşenler sayesinde anti mikrobiyal ve antibakteriyel bir özelliğe sahip. Zencefil de bünyesinde bulundurduğu fenolik bileşenler sayesinde kış aylarında soğuk algınlığının sebep olabileceği semptomları rahatlatmaya yardımcı olurken, aynı zamanda antiinflamatuvar etkisi sebebiyle de bağışlık sistemini desteklemeye yardımcı oluyor. Zerdeçal ise içeriğindeki curcumin gibi önemli bileşenler sayesinde değerli bir besin olarak hayatımızda yer alıyor.

HER SABAH 1 TATLI KAŞIĞI TÜKETEBİLECEK BALLI ZERDEÇALLI ŞURUP TARİFİ:

Malzemeler:

-1 küçük parça taze zencefil

-1 adet limonun kabuğu

-1-2 tatlı kaşığı toz zerdeçal (taze de kullanabilirsiniz)

-1 çay kaşığı karabiber

-1 çay kaşığı toz kırmızı biber

-1 diş sarımsak

-125 gr bal

Yapılışı:

Taze zencefili ve limonun kabuğunu bir kaba rendeleyin.

Küçük ve boş bir kavanoza alın.

Üzerine toz zerdeçal, karabiber, kırmızı toz biber, sarımsak ve balı ekleyin.

İyice karıştırın.

Kapağını kapatıp saklayabilirsiniz.

İster sıcak suya ekleyerek çay şeklinde, isterseniz sade olarak bir kaşık tüketebilirsiniz.

ÖKSÜRÜĞÜ ANINDA KESEN ''SİYAH TURP VE BAL'' KARIŞIMI

Siyah turp ve bal karışımı öksürük ve grip gibi birçok sağlık sorununda kullanılan alternatif tıp yöntemleri arasında yer alıyor. Siyah turp ve bal alternatif tıpta öksürük, bronşit ve diğer solunum sistemi rahatsızlıkları için doğal bir çare olarak kullanılmıştır. Bu olağanüstü öksürük şurubu hoş bir tada sahiptir ve hazırlanması çok kolaydır.

Siyah turp ve bal karışımının faydaları

- İçerdiği yüksek miktardaki antioksidandan dolayı kan damarlarını hasardan korur. İnme ve felç riskini azaltır.

- Düzensiz kalp atışları, yorgunluk ve kas kramplarının düzelmesine yardımcı olur.

- Kabızlığı önleyerek sindirim sitemini kolaylaştırır.

- Ter atmamızı sağlayarak toksinlerin hızlı bir şekilde atılmasını sağlar.

- Öksürüğün kesilmesine yardımcı olur. Bronşiti hızlı bir şekilde geçirir, balgam söktürücü özelliği bulunmaktadır.

SİYAH TURP BAL KARIŞIMI NASIL HAZIRLANIR?

- Siyah turp ve balı hazırlaması oldukça kolaydır.

- İlk olarak turpu yıkayın.

- Siyah turpun tepesini kesin ve küçük bir delik oluşturun.

- Daha sonra içerisine bir miktar bal ekleyip, turbu bardağın üzerine yerleştirin. Çünkü turpun altından sızıntı olacaktır ve siz o sızıntı halinde bardağın içerisine akan sıvıyı içmelisiniz.

- Bu işlem için 12 saat beklemeniz gerekmektedir. 12 saatin sonunda bardağa akan sıvıyı tüketmeye başlayabilirsiniz.

SİYAH TURP NASIL TÜKETİLİR?

Siyah turp ve balı yemeklerden önce 2 veya 3 kaşık alarak tüketmeniz gerekir. Öksürük için kara turp ve balı tükettiğinizde ertesi sabah öksürüğünüzün kesilmiş olduğunu ve bronşlarınızın açılmış olduğunu fark ederseniz şaşırmayın deriz.

SOĞAN İLE KARANFİL İKİLİSİ

Karanfil ve soğan, doğal bir antibiyotiktir. Çok uzun zamandır tıp alanında yararlanılan bu iki bitki, birçok hastalığın tedavisinde kullanılıyor. Modern tıpta ise hala karanfilden yararlanıyoruz. Bazı kanser ilaçlarında bile yardımcı madde olarak kullanılan karanfil, ilaç sektöründe büyük bir paya sahip.

Soğan kesildiği andan itibaren ortaya bir koku yaymaktadır. Bu yaydığı koku, burun tıkanıklığına iyi gelmektedir.

Soğana karanfil batırmanın faydaları

Doğal bir antibiyotik olan soğan, mikrobiyal hastalıkların tedavisine yardım etmektedir. Antibiyotik özellikleri sayesinde soğan, enfeksiyonel hastalıklara da iyi gelmektedir. Karanfil ise burun tıkanıklığını açar ve etrafa hoş bir kokunun yayılmasını sağlar. Ayrıca akciğerleri temizleyen, boğaz ağrılarını dindiren karanfil, kuru öksürüğü de bir çırpıda geçirmektedir.