Uzmanı uyardı: Vitamin fazlası eksikliğinden daha zararlı
Kendimi daha dinç hissetmek ve bağışıklığımızı güçlendirmek için kullandığımız vitamin ve minerallerle ilgili uzman isim uyardı. Bazı vitamin ve minerallerin vücutta gereğinden fazla bulunması beraberinde bazı hastalıkları da getiriyor. Diyetisyen Eda Balcı "Örneğin; A vitaminin fazlası vücutta birikip karaciğer zehirlenmesine yol açabilir'' sözleriyle önemli uyarılarda bulundu.
Diyetisyen Eda Balcı, yeterli ve dengeli beslenen bir insan herhangi bir hastalık ya da ihtiyacı artıran ilave bir durum (gebelik vb.) olmadığı sürece gerekli vitamin ve minerallerin doğal yollarla kolaylıkla alınabileceğini ifade etti.
Bazı durumlarda iyi beslenilse bile vitamin ve mineral desteğine ihtiyaç duyulabilmekte olduğunu ifade eden Balcı, "Örneğin kemoterapi gören hastalara bazen vitamin desteği verilmesi gerekebilir. Aynı şekilde yaşlıların, emziren veya gebe kadınların, vejetaryen (özellikle vegan) beslenenlerin, diyaliz tedavisi görenlerin, bebek ve çocukların vitamin ve mineral desteği alması gerekebilir. Bir hastalıktan ya da yeterli beslenememekten kaynaklı eksiklikler hekim kontrolünde tamamlanmalı aksi halde farklı olumsuzluklara neden olabilmektedir." dedi.
-
-
-
-