Giriş Tarihi :
GÖZ KURULUĞU VE YANMA
Bahar alerjisinin en yaygın belirtilerinden biri gözlerde kuruluk hissi, yanma ve kızarıklıktır. Polenler göz yüzeyine temas ederek tahrişe neden olur.
ÇÖZÜM
Suni gözyaşı damlaları kullanabilirsiniz
Güneş gözlüğü takarak gözlerinizi koruyun
Gözlerinizi sık sık yıkayın
BURUN KAŞINTISI VE SÜREKLİ HAPŞIRIK
Burun içinde kaşıntı ve art arda gelen hapşırıklar alerjik rinitin klasik belirtilerindendir.
ÇÖZÜM
Tuzlu su (serum fizyolojik) ile burun temizliği yapın
Polen yoğunluğunun yüksek olduğu saatlerde dışarı çıkmamaya çalışın
Antihistaminik ilaçlar için doktora danışın
GENİZ AKINTISI VE BOĞAZ TAHRİŞİ
Burundan gelen akıntı boğazda birikerek sürekli yutkunma ihtiyacı ve tahrişe yol açar.
ÇÖZÜM
Bol su tüketin
Ilık bitki çaylarıyla boğazı rahatlatın
Ortamın nem dengesini koruyun
CİLTTE KAŞINTI VE HASSASİYET
Bazı kişilerde alerjenler ciltte kızarıklık ve kaşıntıya neden olabilir.
ÇÖZÜM
Duş sonrası cildi nemlendirin
Pamuklu kıyafetler tercih edin
Alerjen temasını azaltın
HALSİZLİK VE YORGUNLUK
Vücut sürekli alerjenlerle mücadele ettiği için kendinizi yorgun hissedebilirsiniz.
ÇÖZÜM
Düzenli uykuya dikkat edin
Vitamin ve mineral açısından zengin beslenin
Açık havada ama kontrollü zaman geçirin
NEFES DARLIĞI VE ÖKSÜRÜK
İleri seviyede alerjik reaksiyonlar solunum yollarını etkileyebilir.
ÇÖZÜM
Temiz hava solumaya özen gösterin
Gerekirse inhaler tedavi için doktora başvurun
Ev ortamında hava temizleyici kullanabilirsiniz
GÖZ SULANMASI VE IŞIĞA HASSASİYET
Gözlerde sulanma ve ışığa karşı hassasiyet artışı da sık görülen şikayetler arasında yer alır.
ÇÖZÜM
Ekran kullanımını sınırlayın
Gözlerinizi dinlendirin
Göz damlaları kullanın
Bahar alerjisinden korunmanın en etkili yolu, alerjenlerle teması minimuma indirmekten geçiyor. Eve geldikten sonra kıyafet değiştirmek, duş almak ve yaşam alanlarını sık sık havalandırmak bu süreçte büyük önem taşıyor.
Unutmayın! Belirtileriniz şiddetleniyorsa mutlaka bir uzmana başvurmanız gerekir.
