Hangi besinde kaç kalori var? Günlük olarak tükettiğimiz yiyeceklerin kaç kalori olduğunu biliyor musunuz? Sağlıklı beslendiğinizi düşünüyor ama bir türlü kilo veremiyor da olabilirsiniz. Bu sebeple besinlerin kalorisi hakkında bilgi sahibi olmanızda fayda var. İşte sizler için derlediğimiz kalori değerleri...
Diyet yapmaya mı karar verdiniz ya da sağlıklı beslenmek mi istiyorsunuz? Yediğiniz yiyeceklerin, tahılların, meyvelerin kaç kalori olduğunu biliyor musunuz?