Sahurda ne yenir? İşte sahurda yemeniz gerek tok tutacak 16 besin
İslam aleminin heyecanla beklediği Ramazan ayı geldi. Vatandaşlar hangi besinlerin tüketilmesi gerektiğini araştırmaya başladı. Sahur yaparken en çok merak edilenlerden biri de tok tutan besinlerin neler olduğu. Peki, sahurda ne yemeliyiz? Hangi yiyecekler susuzluğu giderir? İşte sahurda tokluk hissi verecek besinler...
Kefir, yüzyıllardır susuzluğu giderdiği için Ramazanlarda tüketilen bir içecektir. İçerdiği faydalı bakteriler; hazımsızlığa ve mide ekşimesine de iyi gelir. Sahurda tüketilen iki bardak kefir, gün içerisindeki yaşanan susuzluğu giderir.