Tam 25 kilo verdi! Buse Terim sırrını paylaştı!
Fatih Terim'in küçük kızı Buse Terim, bir dönem aldığı kilolarla sosyal medyanın gündemine oturmuş, olumsuz yorumlara maruz kalmıştı. Kısa sürede verdiği kilolarla dikkat çeken Terim, yaşadığı değişimle herkesi şaşırttı. 25 kilo veren Terim, zayıflama süreci hakkında canlı yayında açıklamalarda bulundu.
2. Sayfa programına konuk olan Buse Terim, fazla kilolarından nasıl kurtulduğunu açıkladı.
İki çocuk annesi Terim, "Benim uyguladığım sistem 'Aralıklı Oruç'. Bu sisteme ben eylül sonu başladım, iki öğün beslendim. Aralarda tabii ki ara öğün yaptım ama ana öğün olarak bir kahvaltı öğünü bir öğlen ve akşamı birleştirdiğim son öğünü yiyordum." dedi.
'ALIŞKANLIKLARIMI DEĞİŞTİRDİM'
En kritik noktanın saat 18:00'den sonra hiçbir şey yememesinin altına çizen Terim, aralıklı oruç yöntemin kendisine çok iyi geldiğini ancak herkeste bu kadar etkili olamayacağını da belirtti.
Buse Terim, "Bazı sağlıksız alışkanlıklarımı da değiştirdim. Türk kahvemi, çayımı artık şekersiz içmeye başladım. Normal sütü badem sütüne çevirdim, evde kendi sağlıklı tatlılarımı yapmaya başladım" dedi.
"YEMEKLERİMİ YANIMDA TAŞIDIM"
Öte yandan tüm bu süreçte, yemeklerini yanında taşıdığını söyleyen Terim, "Ofiste, arabada yemek saatim geldiğinde çantamdan yiyeceğimi alıp evde kendi hazırladığım yiyeceği yiyordum. O saati kaçırmamaya çalışıyordum. Bol su içiyorum, yeşil çay tüketiyorum, kereviz sapı suyu içiyorum.
"HİÇ BIRAKMADAN SPOR YAPTIM"
İnanılmaz fazla spor yaptım. Belki haftada 6 bazen 7... Hiç bırakmadan çok fazla spor yaptım. Onunda vücudun sıkılaşmasında etkisi olduğunu düşünüyorum" diye konuştu.
'EŞİMİN HAKKINI YİYEMEM'
Eşine de teşekkür eden Terim, "O zaten yıllardır bu sistemi uyguluyordu. İki öğün besleniyordu, 18.00'den sonra hiçbir şey yemiyordu. Hatta bazen diyordum ki "Hiçbir şey yemiyorsun ne olacak bu böyle?" diye ama şimdi ben ondan daha az yiyorum ve aynı sistemi uyguluyoruz. Beni teşvik etti. Aynı spor salonlarına gidiyoruz, aynı hocalarla çalışıyoruz. Onun da hakkını yiyemem" dedi.
Eski kıyafetlerinin de birçoğunu küçük sürprizlerle takipçilerine yolladığını söyleyen Buse Terim, bazılarını da terziye götürüp daralttığını söyledi.
Bu süreçte canının herhangi bir şey çekmediğini söyleyen Terim, "Her şeyin sağlıklı versiyonunu evde yapabileceğimi biliyordum. Arada simit falan istedim ama tam buğday unundan kendim yaptım" dedi.