Protein tozu nedir, nasıl kullanılır, faydaları neler? Protein tozu kullanmak kilo aldırır mı verdirir mi?
Genellikle fitnessta ağırlık idmanı yapanlar yağ ve kas oranlarını dengede tutabilmek adına spordan önce ya da sonra protein tozu kullanmayı tercih eder. Proteinin besin değerinin kaslar için önemi göz önünde bulundurulduğunda besinlerden alınamadığı takdirde toz halinde olanları tercih ediliyor. Peki, protein tozu kilo aldırır mı verdirir mi? Protein tozu kullanmak zararlı mı? İşte, protein tozu hakkında merak edilenler...
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 23 Eylül 2022 15:53
- Güncelleme Tarihi: 23 Eylül 2022 15:54
Protein tozu vücut geliştirenler ve besinlerin mikro değerlerine dikkat edenler tarafından tercih edilir. Halk arasında yanlış kullanımından kaynaklanan zararlı etkileri konuşulan protein tozunun kilo aldırıp aldırmadığı, nasıl kullanıldığı merak ediliyor. İşte detaylar...