Diyabette yasak yok...Bu meyveler kan şekerini yükseltmiyor!
Her meyve kan şekerini yükseltir mi? Şeker hastaları meyve tüketebilir mi? Kan şekerini olması gereken değer aralıklarında tutabilmek şeker hastaları için günlük hayatı kısıtlayıcı bir durum gibi gözükse de doğru besinler seçildiği takdirde, sürdürülebilir bir beslenme planı oluşturabilmek mümkün. Peki, hangi meyveler şeker hastaları için uygun? Yasak meyveler hangileri? İşte detaylar...
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 06 Ekim 2022 11:01
- Güncelleme Tarihi: 06 Ekim 2022 11:01
İster inanın ister inanmayın, A1C'nizi izlemeniz gerektiğinde meyvenin güvenli olmadığı fikri, tekrar tekrar çürütülen popüler bir diyabet efsanesidir. Gerçekten de, birçok meyve türü, sizin için iyi olan vitamin ve minerallerin yanı sıra, kan şekeri düzeylerini düzenlemeye yardımcı olabilecek ve şeker hastalığı geliştirme riskinizi azaltabilecek güçlü bir besin olan lifle yüklüdür.