ÇIĞ patateslerin suyunu katı meyve sıkacağıyla çıkarabilirsiniz. Ya da 3 patatese bir bardak su ekleyerek blenderdan da geçirebilirsiniz. Çiğ patates suyunun tadı biraz buruk ve acı olduğundan içine havuç suyu da ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Patates suyu eklemlerdeki ağrıyı azaltıyor, yüksek tansiyonu dengeliyor, şişkinlik ve mide yanmasına iyi geliyor. Ayrıca toksinleri de vücuttan atıyor ve kansızlıkla savaşıyor. Patates suyunu günde iki bardaktan fazla içmemeye dikkat edin.
