Enerjiniz çok çabuk tükeniyorsa ilacınız bu besinde!
Gün içerisinde enerjiniz çok çabuk mu tükeniyor? Enerjiniz hiç bitmesin istiyorsanız uzmanlarca önerilen, bir kez bile tüketince oldukça etkisini hissettiren bamya tohumu, bu konuda kurtarıcınız olabilir. Peki birden fazla faydası bulunan bamya tohumunun mucizevi etkileri nelerdir? İşte enerjinizi tavan yapacak, bamya tohumunun faydaları...
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 28 Nisan 2023 08:49
- Güncelleme Tarihi: 28 Nisan 2023 08:50
Bamya tohumunu daha önce duymuş muydunuz? Bamyanın sebzesi kadar tohumu da oldukça faydalı. Zengin besin değerlerine sahip bamya tohumununun faydaları...
Bamya tohumu, potasyum, B, C ve K vitamini, kalsiyum, demir ve folik asit bakımından oldukça zengindir. Sağlık dolu bu tohumların faydaları da bir hayli fazla.
İŞTE BAMYA TOHUMUNUN HİÇ BİLİNMEYEN FAYDALARI…
Bamya tohumunun lif içeriği bir hayli yüksek. Bu özelliği ile uzun süre tok kalmaya yardımcı oluyor. Mideyi koruyor, kabızlık sorununu tedavi ediyor.
Vücuda enerji veriyor, geç yorulmayı sağlıyor. Gün içinde çok çabuk yoruluyorsanız bamya tohumundan yardım alabilirsiniz.
Bamya tohumu göz için de oldukça fayda sağlıyor. Kataraktı önlemeye yardımcı oluyor.
Kan şekerini düşürüyor ve vücudun kan şekeri oranını düzenliyor. Bamya tohumu bronşit hastalığı için de harika bir ilaçtır.
Bamya tohumunu bronşit tedavisinde kahve şeklinde tüketerek kullanabilirsiniz. Bamya tohumları kahve çekirdeği gibi kavrulur ve çekilir. Bu toz şekersiz kahve hazırlanır gibi yapılır ve içilir.
Yapılan araştırmalar, bamya tohumunun kolon kanseri riskini azaltabileceğini ortaya koyuyor. Zengin içeriği ile vücudun bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Bamya tohumu, eklem ağrıları, dizde sıvı kaybı, menisküs ve kireçlenme gibi sorunlara da iyi geliyor.
BAMYA TOHUMU NASIL TÜKETİLİR?
Bamya tohumunu kaynatıp, suyunu içebilirsiniz. Et ve sebze yemeklerinize bamya tohumu ekleyebilirsiniz.