Üroloji Uzmanı Dr. Cem Şah, böbrek kanalları içerisinde genellikle bilinmeyen nedenlere bağlı olarak bazı minerallerin birleşerek oluşturduğu sert yapılara böbrek taşı denildiğini söyleyerek, "Değişik büyüklükte ve yapıda olan böbrek taşları eğer idrar akışına engel olmuyorsa herhangi bir ağrıya da yol açmıyor. Ancak aniden oluşan ve idrar yollarını tümüyle tıkayan böbrek taşları şiddetli ağrı ve sancıyla hayatı adeta kabusa çevirebiliyor" dedi.
YETERSİZ SU TÜKETİMİ
Taş oluşumunda özellikle beslenmeye bağlı faktörlerin önem taşıdığının altını çizen Dr. Şah, "Bu nedenle doğru beslenerek böbrek taşlarından korunmak mümkün olabiliyor. Ancak yapılan hataların başında özellikle yaz aylarındaki yetersiz su tüketimi geliyor ve bu taş oluşumuna zemin hazırlıyor. Sorun yaşamamak için susamayı beklemeden günde en az 2 buçuk 3 litre sıvı tüketilmesi gerekiyor. Ancak söz konusu miktarın içinde günlük tüketilen meşrubat, çay-kahve gibi içecekleri saymamak gerekir" diye konuştu. Böbrek taşlarının yaklaşık yüzde 75'ini kalsiyum oksalat taşlarının oluşturduğunu belirten Dr. Cem Şah, "Bunun dışında enfeksiyonlara bağlı taşlar ile ürik asit taşları, sistin taşları ve kalsiyum fosfat taşları da görülüyor. Böbrek taşları her yaşta ortaya çıkabilirken, erkeklerde kadınlara göre daha fazla rastlanıyor" ifadelerini kullandı.
LİMONATADAKİ SİTRAT ENGELLİYOR
Doğal yollarla elde edilen limonatanın taş oluşumuna karşı koruyucu bir etkisi olduğunu dile getiren Dr. Şah, "Bunun nedeni ise limonatanın içeriğinde bulunan sitrat isimli, böbrek taşı oluşumunu engellemede önemli bir yere sahip maddedir" ifadelerini kullandı.
ISIRGAN YAPRAĞI ÇAYI
Isırgan yaprağı, böbrekler ve mesane yoluyla su akışının korunmasına yardımcı olur, böylece düzgün idrara çıkmayı destekler. Isırgan otu yaprakları ayrıca kristallerin taş oluşturmasını önlemeye ve bakterileri uzak tutmaya yardımcı olur.
BÖBREK DOSTU NAR SUYU
Nar çekirdeği ve suyu böbrek taşlarının tedavisine yardımcı olabilir. Her gün bir bütün nar yemeye veya bir bardak taze nar suyu içmeye çalışın. Narı meyve salatasına da karıştırabilirsiniz. Diğer bir seçenek ise 1 yemek kaşığı nar tanelerini pürüzsüz bir macun haline getirmektir.
HAYVANSAL GIDA RİSKİ ARTIRABİLİR
Kırmızı et, sakatat, tavuk ve deniz mahsulleri gibi hayvansal protein içeren besinlerin fazlaca tüketilmesi idrarda kalsiyum, oksalat ve ürik asit gibi maddelerin miktarını artırır. Fazla tuz alımı da taş oluşumuna sebep olabiliyor.
