Kültürümüzün en sevilen besinlerinden biri olan yoğurt, boğazdaki bakterileri temizlemesiyle de önemli bir besin. Yoğurttan alınan kalsiyum yağ yakımını da hızlandırmaktadır. Yoğurt ayrıca potasyum, fosfor, riboflavin, iyot, çinko, A, E ve B vitaminleri içerir. Bu da yoğurdu gastrointestinel bozukluklara, hipertansiyona yol açan kötü kolesterole karşı güçlü bir koruyucu haline getirir.
