Tam bir protein deposu! İşte siyah fasulyenin faydaları…
İnsan sağlığı açısından oldukça önemli olan ve yemeklerin vazgeçilmezi olan fasulyenin, siyah olanı da uzmanlar tarafından önerilmektedir. Peki siyah fasulyenin faydaları nelerdir? Siyah fasulye ne işe yarar?
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 05 Haziran 2023 09:05
- Güncelleme Tarihi: 05 Haziran 2023 09:33
Beyazı kadar bilinmese de siyah fasulyenin faydaları saymakla bilinmiyor. Peki siyah fasulye ne işe yarıyor? Hangi hastalığa iyi geliyor?
SİYAH FASULYENİN KALORİSİ VE BESİN DEĞERİ
100 gram siyah fasulye 341 kaloridir.
100 gram siyah fasulye besin değeri %72 Karbonhidrat, %25 Protein, %4 Yağ içerir.
Protein, potasyum, çinko minerali, folik asit ve B grubu vitaminlerini taşır.