Bezelyenin faydaları nelerdir? Neye iyi gelir?
Bol miktarda A vitamini, C vitamini, K vitamini ve B9 vitamini (folik asit) içerdiği bilinen bezelye, mineraller açısından oldukça zengindir. Peki bezelyenin faydaları nelerdir? Ne işe yarar?
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 29 Temmuz 2023 17:07
- Güncelleme Tarihi: 29 Temmuz 2023 17:08
Bezelyenin faydaları oldukça fazladır. Faydaları ile ilgili farklı bilimsel araştırmalar yapılmaktadır. Bezelye yüksek konsantrasyonlarda nişasta, diyet lifi, protein, vitaminler ve fitokimyasallar içerir. Yeşil bezelye, yüksek protein içeriği nedeniyle veganlar ve vejetaryenler için özellikle iyi bir seçenektir. Bezelyenin kalorisi ve besin değeri de sağlık açısından oldukça güçlü yönlere sahiptir. Bununla birlikte, protein açısından zengin diğer gıdalarla tamamlanması gereken birkaç amino asitten yoksundurlar. Peki, bezelyenin faydaları nelerdir ve hangi hastalığa iyi gelir?
- Bal hakkında doğru bilinen 10 yanlış! İşte sahte balı anlamanın en kolay yöntemi
- 2 haftada saç çıkaran mucizevi sarımsak kürü! Sarımsak kürü nasıl yapılır?
- Varis hastalığına dikkat! Varis ağrıları için doğanın şifa kaynağı bu mucizevi yaprağı deneyin
- Bu eksiklikler saçların erken beyazlamasına yol açıyor