Yaygın vücut ağrılarınız, huzursuz bacak sendromunuz, halsizliğiniz ve yorgunluğunuz, çarpıntınız ve ritim bozukluğunuz varsa magnezyum eksikliğiniz olabilir. Bunların yanı sıra mide bulantıları ve saç dökülmesi gibi durumlar da magnezyum eksikliğinin bir göstergesidir. Çözüm olarak magnezyum ağırlıklı beslenebilirsiniz ya da doktor tavsiyesiyle ek vitamin alabilirsiniz.
