Demir eksikliği olanlar dikkat! Bu besinler tam size göre...
Vücudun en önemli ihtiyaçlarından biri olan demir, eksik olması durumunda birçok sağlık sorununa sebebiyet vermekte. Peki demir eksikliğine hangi besinler iyi geliyor? İşte detaylar...
- Sağlık
- Haber Merkezi
- Giriş Tarihi: 09 Ekim 2023 13:50
- Güncelleme Tarihi: 09 Ekim 2023 13:59
Vücutta ihtiyaç duyulan demirin, eksikliği nedeniyle karşılanmaması durumuna demir eksikliği deniyor. Kan hücrelerinin organlara oksijen taşımasını kolaylaştıran demir, vücutta karşılanmadığında organlara taşınan oksijen miktarında azalma meydana gelir. Uzmanlar, demir eksikliği yaşanması durumunda mutlaka takviyelerden destek alınması gerektiğini bununla birlikte demir bakımından zengin olan besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. İşte demir eksikliğini gideren besinler...