Su içmenin önemine vurgu yapan uzmanlar, vücudumuzun metabolik olayları düzenli devam ettirebilmesi için suya ihtiyaç duyulduğuna dikkat çekiyor. Günlük hayatta yeterli su içmemenin stres, unutkanlık, panik ataklar, gerginlik, kabızlık ve hatta çalışmada odaklanma problemlerine neden olacağı belirtiliyor. Bu yüzden kişiler kendi kilosunu 30 ile çarpıp çıkan sonuç miktarı kadar mililitre cinsinden içmeleri gerekli su miktarını tespit edebilirler.
