AŞIRI terleme vücudun sodyum ve potasyum minerallerini kaybetmesine neden olmaktadır. Bu durum kişide halsizlik, yorgunluk ve dolaşım bozukluklarına neden olabilir. Ayrıca tüketilen yağlı ve hamurlu yiyecekler de aynı etkileri göstermekte. Ağır hamur işleri ve kızartmalar yerine; ızgara, buğulama, haşlama veya fırında pişirme yöntemleri seçilmeli, yemeklerin az yağlı olmasına dikkat edilmelidir.
