Yoğurdun içerisine katın! Gece uyumadan önce yiyin...

Yoğurdun içeriğinde, A vitamini, B vitamini, E vitamini, potasyum, fosfor ve çinko yer alır. Yüksek derecede protein içeriğine sahiptir. Tükettikten sonra tokluk hissi meydana getirerek fazla yemenin önüne geçmeyi sağlar. Ayrıca yoğurt tüketimi sayesinde alınan kalsiyum, yağ yakımını hızlı bir hale getirir. Bu iki besini bir araya gelerek oluşturacağınız karışım ise şöyle;

Bir kase yoğurdun içerisine bir tatlı kaşığı kadar dövülmüş çörek otu ekleyip karıştırın. Gece yatmadan tüketeceğiniz bu karışım sayesinde, iştahın kesilmesini sağlayabilirsiniz. Böylece aşırı yemenin önüne geçebilir ve yağ yakımını sağlayabilirsiniz. Ayrıca bu karışımı gün içerisinde iki kase yoğurt ve bir tatlı kaşığı çörek otu olacak şekilde de tüketebilirsiniz.
Çörek otu ve yoğurttan meydana gelen bu karışımı gece uyumadan önce yemek, yağ yakımının daha etkili olmasını sağlar ve düzenli tüketilmesi sonucunda hızlı bir biçimde kilo vermeye destek olur.

Çörek otunun diğer faydaları ise şöyle;Çörek otunun antioksidan ve antienflamatuar özellikleri bulunur. Bu sayede bağırsak ve midede meydana gelen problemlere karşı fayda sağlar.
Yüksek derecede yağ içerdiği için bağırsaklardaki hareketliliğin artmasında rol oynar. Ayrıca hazımsızlık, gaz sıkışması ve ishal gibi problemlerin ortadan kaldırılmasına destek olur.
Çörek otu, yağ içeriği sayesinde yedikten sonra uzun süre boyunca tok hissetmeyi sağlar. Böylece iştahın kontrol edilmesini sağlayarak kilo verme sürecine destek olur.

Çörek otlu yoğurt aynı zamanda kolesterol ile savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Çörek otuna yoğurt eklemek kan şekeri seviyesini düzene sokar. Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde cilt sağlığını korur. Ayrıca kalp sağlına da çok faydalıdır.