Gün içerisinde düzenli bir şekilde haşlanmış yumurta yerseniz, kısa sürede vücudunuz ihtiyacı olan değerleri alacak. Yüksek besin değeriyle tok tutarken aynı zamanda göz hastalıkları riskini de düşürür. Vücut dokularının onarılmasını ve korunmasını da sağlar. Porsiyon kontrolüne yardım eder.
