Vitamin ve mineral deposu olan pekmez düzenli tüketildiğinde sağlığa en çok fayda sağlayan besinler arasında yer alıyor. İçeriğindeki yüksek demir sayesinde kansızlığa iyi geldiği bilinen pekmez, bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı kişiyi daha güçlü bir hale getirir. İşte pekmezin faydaları...
PEKMEZİN FAYDALARI NELER?
Pekmez kansızlığa iyi gelir
Bağışıklığı artırmaya yardım eder
Boğazı yumuşatır, öksürüğe iyi gelir
Eklem ve kemikleri güçlendirir
Vitamin ve mineral deposudur
Enerji verir, cinsel performansı artırır
Yüksek demir içeriğiyle saçları besler
Çocuklarda kabızlığı giderebilir
Depresyonu yatıştırır
Anne sütünün artmasını destekler
ENERJİ DEPOSU
Pekmez, doğal bir enerji kaynağıdır. İçeriğindeki doğal şekerler, vücudun ihtiyacı olan enerjiyi etkili şekilde karşılamasını sağlar. Pekmezin düzenli tüketimi üreme fonksiyonunun ve cinsel performansın iyileştirilmesine olumlu katkısı söz konusudur.
VİTAMİN VE MİNERAL DEPOSUDUR
B1, B3, B5 ve B6 vitaminlerini içeren pekmez, demir, kalsiyum, magnezyum ve çinko içeriğiyle de öne çıkar.
PEKMEZİN SAÇA FAYDALARI
Pekmezler içerisinde dut pekmezi saçları güçlendirir. Saçların uzamasını sağlar. Pekmez saçların erken beyazlamasını engelleyerek saçınızın canlı kalmasını sağlar. İçerisindeki vitaminler saçlar için besleyici özelliktedir.
PEKMEZ İSHALE İYİ GELİR Mİ?
Üzüm pekmezi mideyi, bağırsakları güçlendirir. Sindirim sisteminin hızlı çalışmasını sağlayarak kabızlık ve hazımsızlık sorunlarına iyi gelir. Dut, keçiboynuzu pekmezleri de sindirimi destekler. Belirli oranlarda pekmez tüketimi ishal tedavisinde kullanılır. İshal ile vücudun kaybettiği besinleri karşılar.
PEKMEZ NASIL TÜKETİLMELİ?
Pekmezin çeşitlerine göre tüketim şekilleri de değişebilmektedir. Mesela dut pekmezi yoğun kıvamda olduğu için tüketmesi zor olabilir. Bu nedenle ister su ile ister tahin ile karıştırıp tüketilmesi tavsiye edilir. Sabah aç karna iki yemek kaşığı tüketebilirsiniz. Bazı kişiler çay ve sütün içine ekleyerek tüketmektedir. Bazı tatlıların içerisine şeker yerine pekmezi tercih edebilirsiniz. Gece yatmadan önce bir yemek kaşığı içebilirsiniz.
Uygulamasını İndirmek İçin Tıklayınız
