Kış mevsiminin sevilen lezzetlerinden biri olan cennet hurması vitamin ve mineral deposu. İltihabı azaltan, kansızlığa iyi gelen ve Alzheimer gibi hastalıklara kalkan olan yararlı flavonoidler içeren hurma doğru tüketildiğinde kabızlığı da önlüyor. İşte cennet hurmasının faydaları...
CENNET HURMASININ FAYDALARI
Göz sağlığını korur
Cilt sağlığını destekler
Gastrit ve ülser gibi mide rahatsızlıklarını azaltır
Kolesterol seviyesini düşürür
Kalp ve diyabet gibi kronik hastalıkların oluşma riskini azaltır
Kansızlığı önler
Bağışıklığı güçlendirir
Kabızlık şikayetleri için cennet hurması sabah aç karnına tüketilmelidir.
Trabzon hurması doğal şeker kaynağıdır. Yorgun ve bitkin hissettiğinizde bir tane Trabzon hurması yemek, size anında enerji patlaması sağlayabilir. Ancak aşırıya kaçmamakta fayda var. İçerisinde doğal şeker olsa da fazlası zarara neden olabilir. Özellikle sporcular için faydalı ve sağlıklı bir tercih olabilir
Cildinizi genç ve sağlıklı tutmak istiyorsanız, bu meyveyi düzenli olarak tüketebilirsiniz. Haftada birkaç defa tükettiğinizde cilt lekelerinde ve kırışıklıklarda azalma gözlemleyebilirsiniz. Cilt sağlığı için bulunmaz nimet olan bu meyve, parlak ve pürüzsüz bir etki sağlayacak. Ayrıca, ciltteki yaraların daha çabuk iyileşmesine yardımcı olabilir.
Trabzon hurmasında bulunan kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller, kemik sağlığı için önemlidir. Özellikle ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilen kemik erimesi gibi sorunları önlemede faydalıdır. Trabzon hurmasını çiğ olarak tüketebileceğiniz gibi, tatlılarda, salatalarda veya yoğurtla karıştırarak tüketebilirsiniz.
Lif oranı yüksek olan Trabzon hurması, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Şeker hastaları da doktorlarının onayıyla bu meyveden faydalanabilir. Dengeleyebilmek için yemeklerden sonra tatlı niyetine tüketilmelidir. Ani yükselmeleri önlemeye yarayacaktır.
Uygulamasını İndirmek İçin Tıklayınız
