DOĞRU besinlerle ve yeterli miktarda hazırlanmış bir beslenme programıyla stresinizi azaltıp, kaygılarınızı hafifletebilirsiniz. Strese karşı avokado, yaban mersini, muz, badem, fındık, fıstık, ve kaju, kuşkonmaz, papatya çayı, yer elması ve yulafı beslenme listesinden eksik etmeyin.
