D vitamini almak için yumurta sarısı tüketin
- Sarmaşık
-
Haber Merkezi
- Giriş Tarihi: 24 Ocak 2024
Bağışıklığın vazgeçilmez unsurlarından olan D vitamini, günlük yaşam kalitenizi büyük ölçüde etkiliyor. Uzmanlar, her mevsim bünyenizi güçlendirecek ürünlerin ve D vitamini zengini besinlerin tüketilmesini öneriyor. Yumurtanın beyaz kısmı proteinler açısından zenginken sarı kısmında 37 IU kadar D vitamini olduğunu vurgulayan uzmanlar, sabah kahvaltılarında mutlaka sofranızda yer alması gerektiğini vurguluyor.