Bağırsaklardan hafızaya kadar pek çok faydası olan hurma, B vitamini deposudur. Kansızlığa karşı direnç sağlarken enerji verir ve yorgunluğu azaltmaya yardımcıdır. Aynı zamanda hurma, vücudumuz için gerekli C vitamini içeriğiyle de mikroplarla savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Günde en az bir tane tüketirseniz kısa sürede faydasını göreceksiniz.
